Форум » Національно-патріотичний напрям » Фізична підготовка » Ответить
Фізична підготовка
Vladmin: Умови проведення І-го туру відкритої Першості ЦТКЕ УМ серед гуртківців національно-патріотичного напрямку “Фізичної підготовка” Дата проведення: 12 листопада 2017 року Місце проведення: стадіон Ліцею будівництва та сфери послуг, вул. Айвазовського (Балабанівський ліс). Відкриття: 10.00 Попередні заявки: до 9.11.17 р. до 11.00 (в заявці необхідно вказати назву команди, прізвище та ім’я учасника, рік народження) Програма змагань вікова група 2006 р.н. і молодші: ХЛОПЦІ Біг на 60 м Біг на 1000 м Підтягування ДІВЧАТА Біг на 60 м Біг на 1000 м Згинання та розгинання рук в упорі вікова група 2002 – 2005 р.н.: ХЛОПЦІ Біг на 60 м Біг на 1000 м Підтягування ДІВЧАТА Біг на 60 м Біг на 1000 м Згинання та розгинання рук в упорі вікова група 2000 - 2001 р.н. ЮНАКИ Біг на 100 м Біг на 2000 м Підтягування ДІВЧАТА Біг на 60 м Біг на 1000 м Згинання та розгинання рук в упорі вікова група 1999 р. н. і старші ЮНАКИ Біг на 100 м Біг на 3000 м Підтягування ДІВЧАТА Біг на 100 м Біг на 2000 м Згинання та розгинання рук в упорі Оцінювання результатів: згідно таблиць оцінки результатів для 4 вікових груп. Якщо результат краще ніж 30 балів, то учасник отримує 31 бал (макс. оцінка за вид) Порядок денний: 1. Підтягування – хлопці; біг на 60 та 100 м – дівчата. 2. Згинання та розгинання рук в упорі – дівчата, біг на 60 м та 100 м – хлопці. 3. Забіги на 1000 м, 2000 м, 3000 м. УМОВИ ВИКОНАННЯ ВПРАВ: Біг на 60 і 100 метрів проводиться на біговій доріжці стадіону, положення для старту довільне. Крос на 1000, 2000, 3000 метрів проводиться в урочищі Балабанівський ліс Підтягування виконується з вихідного положення вис хватом зверху, не торкаючись ногами землі, вправа вважається виконаною при перетинанні підборіддям грифу перекладини, не дозволяється відпочивати в положенні вису більшь 2 секунд, починати вправу з розхитування та виконувати її з ривками. Згинання та розгинання рук виконується з вихідного положення – упор від лави, руки прямі на ширині плечей кистями вперед, тулуб та ноги складають пряму лінію, пальці стоп упираються в підлогу (без опори). За командою «Можна» учасниця згинає руки до кута 90 градусів або менше та повністю випрямляє їх Забороняється: торкатися підлоги стегнами, змінювати пряме положення тулубу та ніг, знаходитися в вихідному положенні більше 2 секунд, розгинати руки по черзі. Підведення підсумків: Загальний залік команди визначатиметься за найбільшою кількістю набраних балів. Заміна дівчат хлопцями – згідно Положення про відкриту першість Центру. (За дівчину, за яку виступає двоє хлопців, йде середнє арифметичне результатів цих учасників). Перезаявки на змаганнях після першої з них – 3 грн, якщо зі своєї іншої команди, і 5 гривень, якщо учасник не був заявлений зовсім. Команда, в який виступить не заявлений учасник з Першості знімається. Учасники виступають з номерами (всім учасникам мати по 4 англійські булавки). Втрата номера - 5 гривень.
Ответов - 4
Анатолій: На правах начальника дистанции внес изменения в условия тура по ФИЗО
Анатолій: На правах начальника дистанции внес изменения в условия тура по ФИЗО
Анатолій: Анатолій пишет: Умови проведення І-го туру “Фізичної підготовка” відкритої Першості ЦТКЕ УМ серед гуртківців національно-патріотичного напрямку Дата проведення: 12 листопада 2017 року Місце проведення: стадіон Ліцею будівництва та сфери послуг, вул. Айвазовського (Балабанівський ліс). Відкриття: 10.00 Попередні заявки: до 9.11.17 р. до 11.00 (в заявці необхідно вказати назву команди, прізвище та ім’я учасника, рік народження) ПРОГРАМА ЗМАГАНЬ вікова група 2006 р.н. і молодші: ХЛОПЦІ - біг на 60 м, біг на 1000 м і підтягування. ДІВЧАТА – біг на 60 м, біг на 1000 м і згинання та розгинання рук в упорі. вікова група 2003 – 2005 р.н.: ХЛОПЦІ - біг на 60 м, біг на 1000 м і підтягування. ДІВЧАТА - біг на 60 м, біг на 1000 м і згинання та розгинання рук в упорі. вікова група 2000 - 2002 р.н.: ЮНАКИ - біг на 100 м, біг на 2000 м, підтягування і комплексно-силова вправа. ДІВЧАТА - біг на 100 м, біг на 1000 м і згинання та розгинання рук в упорі. вікова група 1999 р. н. і старші: ЮНАКИ - біг на 100 м, біг на 3000 м, підтягування і комплексно-силова вправа ДІВЧАТА - біг на 100 м, біг на 2000 м і згинання та розгинання рук в упорі. Оцінювання результатів: згідно таблиць оцінки результатів для 4 вікових груп. Якщо результат краще ніж 30 балів, то учасник отримує 31 бал (макс. оцінка за вид) Порядок денний: 1. Підтягування – хлопці; біг на 60 та 100 м – дівчата. 2. Згинання та розгинання рук в упорі – дівчата, біг на 60 м та 100 м – хлопці. 3. Комплексно-силова вправа – хлопці. 4. Забіги на 1000 м, 2000 м, 3000 м. УМОВИ ВИКОНАННЯ ВПРАВ: БІГ на 60 і 100 метрів проводиться на біговій доріжці стадіону, положення для старту довільне. КРОС на 1000, 2000, 3000 метрів проводиться в урочищі Балабанівський ліс. ПІДТЯГУВАННЯ виконується з вихідного положення вис хватом зверху, не торкаючись ногами землі, вправа вважається виконаною при перетинанні підборіддям грифу перекладини, не дозволяється відпочивати в положенні вису більш ніж 2 секунди, починати вправу з розхитування та виконувати її з ривками. ЗГИНАННЯ та розгинання рук виконується з вихідного положення – упор від лави, руки прямі на ширині плечей кистями вперед, тулуб та ноги складають пряму лінію, пальці стоп упираються в підлогу (без опори). За командою «Можна» учасниця згинає руки до кута 90 градусів або менше та повністю випрямляє їх. ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ: торкатися підлоги стегнами, змінювати пряме положення тулубу та ніг, знаходитися в вихідному положенні більш ніж 2 секунди, розгинати руки по черзі. КОМПЛЕКСНО-СИЛОВА ВПРАВА – виконується протягом однієї хвилини: - перші 30 секунд – максимальна кількість нахилів до торкання руками ніг із положення лежачи на спині, руки за голову, ноги закріплені (дозволяється незначне згинання ніг, при поверненні у вихідне положення необхідний дотик до підлоги (каремату) лопатками): - повернутися в упор лежачи (руки на ширині плечей) і без паузи для відпочинку виконати протягом 30 секунд максимальну кількість згинання – розгинання рук в упорі лежачи (корпус прямий, руки згинати і розгинати до торкання грудьми каремату). Підведення підсумків: Загальний залік команди визначатиметься за найбільшою кількістю набраних балів. Заміна дівчат хлопцями – згідно Положення про відкриту першість Центру. (За дівчину, за яку виступає двоє хлопців, йде середнє арифметичне результатів цих учасників). Перезаявки на змаганнях після першої з них – 3 грн, якщо зі своєї команди, і 5 гривень, якщо учасник не був заявлений зовсім. Команда, в який виступить не заявлений учасник з туру «Фізична підготовка» знімається. Учасники виступають з номерами (всім учасникам мати по 4 англійські булавки). Втрата номера - 5 гривень. Команда повинна мати туристський килимок (каремат). Заявки, що подаються в день змагань, повинні мати дозвіл (допуск) медичного працівника навчального закладу або врачебно-фізкультурного диспансеру (в заявці також необхідно вказати назву команди, прізвище та ім’я учасника, рік народження, спортивний розряд з військово-прикладного багатоборства).
Vladmin: Результати змагань: Лукоморье - 446 - 1місце Патріоти - 370 - 2 місце Степові соколи - 324 - 3 місце 46 - 262- 4 місце ВПУ 21 - 251 - 5 місце
полная версия страницы